20200801 변화과정

매달 1일마다 변화과정을 기록하고자 했지만 막상 지난달과 비교해보면 달라진 것이 별로 없다.

뭐 근성장이 아닌 정적인 퍼포먼스위주의 운동을 했으니 당연한거겠지만..
매번 보며 느낀다.
당기는 운동위주로 해서 가슴과 어깨가 상대적으로 약점이다.
이런 것만 보면 다시 헬스를 해야하나 싶다.

수행능력으로써 성장함을 써보자면
원레그 프론트레버가 가능해짐.
클린머슬업에 가까워지기는 중.
백레버 완성.
등이 있는 것 같다.

아 그리고 체지방이 많이 는게 보인다.
운동은 안하고 되게 많이 먹었다 ㅋㅋ